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Las seis dietas más efectivas para bajar peso y adelgazar de forma saludable

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Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a plan alimenticio para adelgazar y he afrontado los cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas de calma también en el aspecto de mi alimentación.

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Media mañana: Piña. Comida: Ensalada de canónigos con nueces, parmesano y vinagreta de limón. Lubina al horno con eneldo.

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Cena: Verduras salteadas al estilo tailandés. Pollo con champiñones.

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Pollo al limón. Media tarde: Tortitas de arroz con queso fresco y pavo.

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Cena: Ensalada griega. Dorada al horno.

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Media mañana: Mango. Comida: Verduras asadas con queso de cabra.

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Lomos de trucha al horno con tomate y cebolla. Media tarde: Compota de pera con canela.

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Cena: Crema de puerros. Pavo con cebolla, calabacín y salsa de soja Manzana.

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